【太もも痩せ！】内もも引き締めシェイプ workout exercises 美コア 山口絵里加
今回は夏に向けてきれいな太ももになるための内ももエクササイズです！
脚やせ・美脚の総集編動画はこちら！今までアップした動画からメニューの作り方をご紹介しています。
https://www.youtube.com/watch?v=mI2jH66JL2Q
＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外の質問でも!?こちらのフォームからでも質問受け付けています。（全てに回答はできませんが...ごめんなさい！）
http://goo.gl/forms/qB9gZL8wOyobdHny2
▼呼吸の基本動画
https://www.youtube.com/watch?v=TstUwWk4Mm0
▼動画をまとめて見たい方はこちらから
https://www.youtube.com/user/erikayamaguchi/playlists
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▼美コア(山口絵里加)に関して
プロフィール
山口絵里加
トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー(ソフトバンクホークス)突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについて更に研究すること。
Instagram
@erika__yamaguchi
【ブログもやっています！】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
グループレッスン情報→こちら
http://bicore-azabu.com/grouplesson/
パーソナルトレーニング情報→こちら
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美コア本(動画有)情報→こちら
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